GODZINY ZAJĘĆ PONIEDZIAŁEK WTOREK ŚRODA CZWARTEK
8.30-9.30 FITNESS DLA SENIORA – hol główny CKiP Al.Niepodległości 44 FITNESS DLA SENIORA – hol główny CKiP Al.Niepodległości 44
17.00-18.00 FITNESS – oddział CKiP ul.Kościuszki 26 FITNESS – oddział CKiP ul.Kościuszki 26
18.00-19.00 FITNESS – hala im.A.Gołasia ul.Popiełuszki 1 FITNESS – hala im.A.Gołasia ul.Popiełuszki 1
18.30-19.30 FITNESS – hala SP2 ul.Urzędowska 10 FITNESS – hala SP2 ul.Urzędowska 10

AQUA FITNESS to ćwiczenia ruchowe w wodzie, które nie obciążają twoich stawów, bardzo dobrze wpływają na układ krążeniowy i oddechowy, a ponadto takie treningi mogą wykonywać nawet osoby po operacjach, kobiety w ciąży i osoby cierpiące na choroby kości i stawów ! Treningi tego typu przeznaczone są dla każdego, niezależnie od wieku, poziomu sprawności fizycznej czy umiejętności pływackich ! Dodatkowo przy ćwiczeniach w wodzie Twoje stawy i kręgosłup są całkowicie bezpieczne, a całe ciało się rozluźnia pod wpływem ruchów wody, co wywołuje przyjemny efekt masażu. Do treningu wykorzystywane są przyrządy wypornościowe takie jak: pas wypornościowy, hantle, makarony.

HARMONOGRAM ZAJĘĆ

GODZINY ZAJĘĆ
PONIEDZIAŁEK
WTOREK
ŚRODA
CZWARTEK
PIĄTEK
11.00 – 11.45
Aqua fitness MOSiR
Aqua fitness
Uniwersytet III Wieku
(grupa zamknięta)
Aqua fitness MOSiR
12.00 – 12.45
Aqua fitness
Klub Senior +
(grupa zamknięta)
19.15 – 20.00
Aqua fitness MOSiR
Aqua fitness MOSiR
Aqua fitness MOSiR
Aqua fitness MOSiR

Fotogaleria z zajęć

Cena za zajęcia to 10 zł, w tej cenie uczestnicy mają 70 minut czasu. Link do cennika znajdziesz TUTAJ :

Cennik | Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Kraśniku (mosir-krasnik.pl)