luty 2025
P W Ś C P S N
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
2425262728  

KATEGORIE

AQUA FITNESS to ćwiczenia ruchowe w wodzie, które nie obciążają twoich stawów, bardzo dobrze wpływają na układ krążeniowy i oddechowy, a ponadto takie treningi mogą wykonywać nawet osoby po operacjach, kobiety w ciąży i osoby cierpiące na choroby kości i stawów ! Treningi tego typu przeznaczone są dla każdego, niezależnie od wieku, poziomu sprawności fizycznej czy umiejętności pływackich ! Dodatkowo przy ćwiczeniach w wodzie Twoje stawy i kręgosłup są całkowicie bezpieczne, a całe ciało się rozluźnia pod wpływem ruchów wody, co wywołuje przyjemny efekt masażu. Do treningu wykorzystywane są przyrządy wypornościowe takie jak: pas wypornościowy, hantle, makarony.

HARMONOGRAM ZAJĘĆ

GODZINY ZAJĘĆ
PONIEDZIAŁEK
WTOREK
ŚRODA
CZWARTEK
PIĄTEK
10.30 – 11.15
Aqua fitness MOSiR
Aqua fitness MOSiR
Aqua fitness MOSiR
19.00 – 19.45
Aqua fitness MOSiR
Aqua fitness MOSiR

Fotogaleria z zajęć

Cena za zajęcia to 10 zł, w tej cenie uczestnicy mają 70 minut czasu. Link do cennika znajdziesz TUTAJ :

Cennik | Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Kraśniku (mosir-krasnik.pl)