Aqua Fitness – trening w wodzie

sty 20, 2023 | Aktualności

AQUA FITNESS to ćwiczenia ruchowe w wodzie, które nie obciążają twoich stawów, bardzo dobrze wpływają na układ krążeniowy i oddechowy, a ponadto takie treningi mogą wykonywać nawet osoby po operacjach, kobiety w ciąży i osoby cierpiące na choroby kości i stawów ! Treningi tego typu przeznaczone są dla każdego, niezależnie od wieku, poziomu sprawności fizycznej czy umiejętności pływackich ! Dodatkowo przy ćwiczeniach w wodzie Twoje stawy i kręgosłup są całkowicie bezpieczne, a całe ciało się rozluźnia pod wpływem ruchów wody, co wywołuje przyjemny efekt masażu. Do treningu wykorzystywane są przyrządy wypornościowe takie jak: pas wypornościowy, hantle, makarony.

Cena za zajęcia to 10 zł, w tej cenie uczestnicy mają 70 minut czasu. Link do cennika znajdziesz TUTAJ :

Cennik | Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Kraśniku (mosir-krasnik.pl)